Het belang van water
Je lichaam vindt het geen probleem dat je 2 dagen niet eet. Maar 2 dagen zonder drinken kan niet! Je lichaam heeft water nodig om gezond te blijven en om ervoor te zorgen dat alle voedings- en afvalstoffen op de goede plek terecht komen.
Waarom heeft je lichaam water nodig bij de volgende activiteiten?
Als je gaat sporten, krijg je het snel warm. Vaak té warm. Dan moet de warmte afgevoerd worden. Je gaat zweten. Hier is water voor nodig.
Je lichaam haalt allerlei voedingsstoffen uit wat je eet of drinkt. Wat je niet meer nodig hebt poep en plas je uit. In je plas en poep zit water. En wat moet je dan doen?
Juist! Water drinken!
Ook je organen hebben water nodig. Wist je dat alle organen zelfs voor een deel uit water bestaan? Je hersenen bijvoorbeeld bestaan voor 90% uit water en ook in je haar zit water!
Toon antwoord
Volgende
